Можжевельник действует успокаивающе на нервную систему, снимает стресс, оказывает лечебное действие при бронхиальной астме, воспалении лёгких, ангине, рините и хроническом бронхите. Уникальность этого растения состоит в том, что оно обладает противогрибковым и противобактериальным свойствами.
Также березовые веники помогают при боли и ломоте в мышцах и суставах, хорошо очищают кожу от различных высыпаний, ускоряют заживление ран и ссадин, улучшают настроение. В берёзовом пару происходит активное расширение бронхов, и после такой сауны дышится особенно легко.
Дубовые листья обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, отлично успокаивают нервную систему. За счет содержания эфирных масел и дубильных веществ, он делает кожу упругой и придает ей матовость. Полезен веник из дуба для избавления от одышки, головных болей, бессонницы, раздражительности и потливости.